Nýjar upplýsingar frá Misryoum varpa ljósi á hversu oft karlar ættu að fá morgunreisn miðað við aldur og hvenær ástæða sé til að hafa áhyggjur.
Dæmigerður morgunn getur reynst ögrandi fyrir marga karlmenn þegar líkaminn ákveður að hefja daginn á eigin forsendum með morgunreisn, oft þegar tíminn er af skornum skammti. Þótt þetta geti verið óþægilegt í amstri dagsins er það oftar en ekki merki um eðlilega líkamsstarfsemi.
Samkvæmt upplýsingum frá Misryoum er morgunreisn mikilvægur mælikvarði á testósterónjafnvægi karlmanna. Þegar aldurinn færist yfir breytist þessi tíðni eðlilega, en skyndilegar breytingar geta gefið vísbendingar um undirliggjandi heilsufarsvandamál sem vert er að skoða.
Þessi líffræðilega staðreynd er mikilvæg því hún veitir körlum aðgang að einföldum heilsufarsmælikvarða sem þeir geta fylgst með heima fyrir án utanaðkomandi tækja.
Í hlaðvarpinu Man Alive var rætt um þetta efni þar sem fyrrum ruðningskappinn Joe Marler deildi reynslu sinni.. Hann tók eftir því að morgunreisn gerist sjaldnar nú þegar hann er kominn á fertugsaldurinn samanborið við yngri ár.. Læknirinn Jeff Foster útskýrði í því samhengi að náttúruleg minnkun á testósteróni sé helsta ástæða þess að þessi tíðni dalaði með árunum.
Ef skoðuð er tíðni miðað við aldur kemur í ljós að unglingspiltar og menn á þrítugsaldri ættu að vakna með reistan lim nær daglega.. Þegar komið er á fertugsaldurinn minnkar þessi tíðni niður í um 50 prósent af morgnum.. Á fimmtugs- og sextugsaldri er eðlilegt að þetta gerist tvisvar til þrisvar í viku.
Fyrir þá sem eru komnir yfir sextugt er eðlilegt að vakna með morgunreisn einu sinni til tvisvar í viku.. Þótt þessar tölur séu viðmið er mikilvægt að muna að einstaklingsmunur er mikill.. Þumalputtareglan er hins vegar skýr: ef maður man ekki hvenær hann vaknaði síðast með reistan lim er rétt að ráðfæra sig við lækni til að útiloka vanheilsu.
Reglulegt eftirlit með þessari líkamsstarfsemi getur því verið einföld leið til að greina breytingar á eigin heilsu áður en þær verða að stærri vandamálum.