Urtzi Cristobal: «La presencia es la herramienta más potente para sanar ante la muerte»

El psicoterapeuta Urtzi Cristobal rompe el tabú sobre el final de la vida en su nuevo libro, destacando la presencia humana como la clave para una despedida significativa.

Todos vamos a pasar por ahí, pero muy pocos se atreven a mirarla de frente.. La [[LINK:TAG|||tag|||633615235c059a26e23f79a2|||muerte sigue siendo un tabú, pero quienes conviven a diario con ella alzan la voz para darle el lugar que se merece.. Es el caso de Urtzi Cristobal, psicólogo y psicoterapeuta guipuzcoano que lleva décadas trabajando con personas que transitan hacia el final de la vida en Inglaterra.. Consciente de la necesidad de entender la muerte como una parte

esencial de la vida, acaba de publicar «Un último acto de amor», un libro sereno pero impactante que relata 15 historias reales de acompañamiento en los últimos meses de vida.. Con ellas, sitúa al lector como un privilegiado espectador ante la muerte de otros, obligándole –irremediablemente– a reflexionar sobre la suya propia.. ¿Por qué es necesario leer un libro así?. Porque damos la espalda a la muerte y el miedo se va poblando de fantasía..

Hay una falta de contacto con esa realidad y eso impide que se tengan herramientas para enfrentarse a ella.. Y la única verdad absoluta es que todos vamos a pasar por ahí.. La sociedad actual sigue teniendo miedo a la muerte.. ¿Es un error?. Sí, porque nos hace perder la perspectiva.. En mi caso, estar tan cerca de personas que saben que van a morir me ha cambiado.. Por un lado, me ha ayudado a

no tener miedo a ese momento y, por otro, a darle sentido a mi vida, entendiendo que cada día es un regalo y hay que vivirlo como si fuera el último.. En su libro plasma diferentes maneras de enfrentarse a ella…. Sí.. No las hay mejores o peores, pero sí desencadenan consecuencias diferentes.. El objetivo es que el lector reflexione sobre su propia muerte para que decida cómo enfrentarse a ella, tener la oportunidad de

vivir un final significativo y sanador.. ¿Qué se entiende por buena muerte?. Dependerá mucho de la prioridad de cada persona, pero lo más importante es que sea significativa.. Para algunas lo más importante es la ausencia de dolor, aunque eso implique no estar del todo consciente y renunciar, por ejemplo, a tener ciertas conversaciones con quienes le rodean; mientras que otras necesitan estar presentes, poder relacionarse, hacer una buena despedida, aunque eso conlleve tolerar dolor

físico.. Eso les permite irse con agradecimiento, paz y amor.. Es una lección.. ¿Qué herramientas tienen para lograrlo?. Es fundamental escuchar al paciente, empatizar con su situación y sus necesidades para que haya una decisión propia que le permita irse en paz.. Muchos quieren meterse debajo del edredón y desaparecer.. Nuestra tarea es la de estar ahí y ayudar a esa persona a tolerar su presencia.. Esa presencia es la herramienta más potente para sanar

ante la muerte.. ¿Y cómo se prepara a los que están alrededor de esa persona que se va?. Para mí no hay diferencias entre el paciente y los familiares, porque cada uno es el protagonista de su situación.. Si tú te dejas de lado por priorizar al enfermo, eso deja huella, porque parte de tu vida también acaba el día que esa persona se va.. Hay una tendencia a pensar en lo concreto y no

en el después que puede ser errónea, porque todo lo que no hables y perdones se quedará contigo.. Siempre puedes hacer un trabajo posterior, pero la oportunidad se acaba y no hay que desaprovecharla.. La muerte es esa última oportunidad…. Sin duda.. Y cuando te ponen fecha, puede ser una ocasión para dejar todas las heridas sanadas.. Muchas personas viven en modo «piloto automático» por el trabajo, el estrés, las prisas…. dejando de lado lo

realmente importante, que son la familia, los amigos y uno mismo…. ¿Un consejo para quien nos lea?. Ser consciente de la muerte y de la finitud de la vida no significa estar aterrado todo el día, sino entender que el aquí y el ahora son lo único que tenemos.. Ese aquí y ahora nos ayuda a priorizar.. La vida es un regalo, una oportunidad y hay que aceptarla con el corazón abierto.

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