Dietistė Laura pabrėžia, kad jaunuose eglių ūgliuose gausu vitamino C ir kitų naudingų medžiagų, o miške surinkti ūgliai gali padėti savijautai.
Turtingi vitaminais Eglių ūgliai nuo seno vertinami dėl savo naudingų savybių organizmui.. Jaunuose ūgliuose gausu ne tik vitamino C, bet ir A, K, taip pat eterinių aliejų, kurie padeda stiprinti imunitetą ir palaikyti gerą savijautą.. Eteriniai aliejai pasižymi gaivinančiu poveikiu kvėpavimo takams, todėl eglių ūgliai dažnai naudojami esant kosuliui, gerklės dirginimui ar peršalimo simptomams.. Iš jų verdamos arbatos, gaminami sirupai ar inhaliacijos.. „Tad jei nori, kad priemonės, kuri veiktų prieš uždegimą ar peršalus lengvintų simptomus, eik į mišką“, – ragina dietistė.. Dabar pats metas rinkti Pasak Panavės, eglių ūgliukai yra visiškai nemokamas produktas, kuris savyje turi nepaprastai daug gerųjų savybių.. Ir būtent šiuo metu, kai ūgliai yra dar tokie maži, jų veikliosios savybės yra pačios geriausios.
eglių ūgliai, vitaminas C, dietistė Laura, imunitetas, kosulys, peršalimas, inhaliacijos