Morgunreisn er mikilvægur vísir að heilsu karla og testósterónmagni, en tíðni hennar breytist verulega eftir aldri og lífsstíl.
Dagsbyrjunin getur verið vandræðaleg þegar líkaminn ákveður að vera í fullri reisn á meðan hugurinn er enn að reyna að átta sig á því hvaða dagur er.. Þótt margir karlmenn líti á þetta sem óþægilegt atvik í amstri dagsins, þá gegnir morgunreisn mikilvægu hlutverki sem vísbending um almenna heilsu og testósterónjafnvægi.
Samkvæmt upplýsingum frá Misryoum er þessi líkamlega viðbragð ekki bara tilviljun. Í hlaðvarpinu Man Alive var rætt um hvernig aldurinn hefur áhrif á karlmenn og hvernig tíðni morgunreisn minnkar í takt við lækkandi testósterónmagn í líkamanum.
Þetta er mikilvægt vegna þess að morgunreisn þjónar sem eins konar heilsupróf fyrir æðakerfið og hormónastarfsemi karlmannsins, þar sem regluleg virkni gefur vísbendingu um að mikilvægir líkamsferlar séu í eðlilegu lagi.
Læknirinn Jeff Foster útskýrir að áhrif aldurs séu marktæk. Unglingar og karlmenn á þrítugsaldri geta búist við morgunreisn nær daglega. Þegar kemur að fertugsaldri er eðlilegt að þetta gerist í um helmingi tilvika, en á fimmtugsaldri dregur enn frekar úr tíðninni.
Eftir því sem karlmenn nálgast sextugsaldurinn er talið eðlilegt að vakna með morgunreisn um einu sinni til tvisvar í viku. Það er þó tekið fram að þessar tölur séu einungis viðmið, enda er líkamsstarfsemi einstaklingsbundin.
Ef þú tekur eftir því að þessi líkamlega virkni er algjörlega horfin eða hefur breyst mjög snögglega, þá getur það verið tilefni til að huga betur að heilsufarinu.. Misryoum bendir á að ef maður man ekki eftir síðustu morgunreisn gæti verið ráðlegt að leita til læknis til að útiloka undirliggjandi heilsufarsvandamál.
Það er mikilvægt að muna að þótt þessi tíðni minnki með árunum, þá er ekki um að ræða neinn sjálfvirkan galla á kerfinu heldur eðlilega líffræðilega þróun sem fylgir öldrun.
Að lokum er rétt að hafa í huga að þótt morgunreisn sé heilsumælikvarði, þá ætti enginn að örvænta þótt viðmiðunum sé ekki fylgt nákvæmlega, en ef óvissa vaknar er ávallt best að ræða við sérfræðing frekar en að velta fyrir sér eigin heilsufari í einrúmi.