يعد مرض السكر أحد أبرز الأمراض الأيضية المزمنة التي تشكل تحديًا صحيًا عالميًا، حيث يؤثر بشكل مباشر على كيفية تحويل الجسم للطعام إلى طاقة، وقد ينجم عن إهمال العلاج أو عدم الالتزام بنمط حياة صحي مضاعفات بالغة الخطورة. وبخلاف مرض السكر الكامل، توجد حالة تُعرف بمرحلة ما قبل السكر أو مقدمات السكري، وهي حالة قد تتطور تدريجيًا إلى الإصابة بداء السكر الكامل في حال عدم التدخل العلاجي، مما يستلزم إدراك الفارق الدقيق بين الحالتين والعلامات المرتبطة بهما.
تعتمد عملية تنظيم الطاقة في الجسم على البنكرياس الذي ينتج الإنزيمات والهرمونات لهضم الطعام وتحويله إلى جلوكوز يتم إطلاقه في مجرى الدم. وعند ارتفاع مستوى السكر، يرسل الجسم إشارة للبنكرياس لإنتاج الأنسولين، وهو الهرمون المنظم لمستوى السكر. وفي حالة الإصابة بمرض السكر، يتوقف الجسم عن الاستجابة للأنسولين بالشكل المطلوب أو يفشل في إنتاج كميات كافية منه، مما يؤدي بمرور الوقت إلى مشكلات صحية جسيمة تشمل أمراض الكلى والقلب، وفقدان البصر، وزيادة احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية.
ينقسم مرض السكر إلى ثلاثة أنواع رئيسية؛ أولها السكر من النوع الأول، وهو اضطراب مناعي ذاتي يعجز فيه الجسم عن إنتاج الأنسولين، ولا يمثل هذا النوع سوى خمس إجمالي حالات التشخيص، ويُشخّص عادة لدى الأطفال والشباب، متطلبًا العلاج المنتظم بالأنسولين. النوع الثاني، وهو الأكثر شيوعًا حيث يمثل أكثر من تسعين بالمائة من الحالات، وينتج عن مزيج من مقاومة الأنسولين ونقص إفرازه نتيجة عوامل الوراثة ونمط الحياة. أما النوع الثالث فهو سكر الحمل، وهو حالة مؤقتة تصاب بها بعض النساء وتزول بعد الولادة، غير أن الأم تظل أكثر عرضة للإصابة بالنوع الثاني مستقبلاً.
في المقابل، تمثل حالة ما قبل السكر مرحلة ترتفع فيها مستويات السكر في الدم، لكنها لا تبلغ الحد الكافي لتشخيص الإصابة بالنوع الثاني. ورغم غياب الأعراض الملحوظة لهذه المرحلة، فإن مستويات السكر المرتفعة يمكن أن تلحق أضراراً طويلة الأمد بالقلب والكلى والأوعية الدموية. وتشير المعطيات الطبية إلى أن غير المعالجين في مرحلة مقدمات السكري يكونون عرضة للإصابة الكاملة خلال السنوات الخمس التالية، مما يجعل الفحص المبكر عبر تحليل دم بسيط أداة محورية للسيطرة على هذه الآثار أو عكسها.
تتضمن إدارة مقدمات السكري والوقاية من تطورها إلى السكر الكامل جملة من الخطوات الصحية الأساسية؛ أبرزها اتباع نظام غذائي متوازن يتجنب الإفراط في الطعام ويدخل الأطعمة الصحية مع الحد من الخيارات المصنعة والمالحة والسكريات. إضافة إلى ذلك، تشكل مركزية ممارسة الرياضة بانتظام، بواقع ثلاثين دقيقة يومياً لخمسة إلى سبعة أيام أسبوعياً، وخاصة المشي بعد وجبات الطعام، وسيلة فعالة لتعزيز تأثير الأنسولين ومنع بقاء السكر في مستويات مرتفعة لفترات طويلة. كما يساهم الحفاظ على وزن صحي، عبر خسارة أقل من عشرة بالمائة من وزن الجسم لمن يعانون من زيادة الوزن، في تحسين مستويات السكر وضغط الدم والكوليسترول وتقليل احتمالات الإصابة بالمرض.
