بالبقدونس.. مشروب طبيعي فعال لإزالة السموم من الكبد والكلى

تُعد الكلى والكبد من الأعضاء الحيوية في الجسم، إذ يقومان بدور أساسي في تنقية الدم من السموم والفضلات، وتنظيم العديد من العمليات الحيوية. ومع التعرض المستمر للملوثات، والعادات الغذائية غير الصحية، وقلة شرب الماء، قد تتراكم السموم وتُرهق هذه الأعضاء الهامة.

ولحسن الحظ، يمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تساهم بفعالية في دعم الكبد والكلى وتحفيز عملية إزالة السموم، بشرط تناولها بانتظام وضمن نظام غذائي متوازن.

ووفقًا لموقع «تايمز أوف إنديا»، يُعتبر مشروب البقدونس بالليمون من أبرز المشروبات المعروفة بخصائصها المدرة للبول، والمطهرة للكبد والكلى، فالبقدونس غني بمضادات الأكسدة، مثل فيتامين C والفلافونويدات، كما يحتوي على مركبات تساعد على تحفيز وظائف الكلى والكبد وتقليل احتباس السوائل.

أما الليمون، فهو يُعزز إنتاج الإنزيمات الهاضمة، ويدعم الكبد في طرد السموم، ويمكنك تحضير المشروب عن طريق غسل حفنة من البقدونس الطازج وفرمه خشنًا، ثم وضعه في كوبان من الماء المغلي وتركه على النار لمدة 5 دقائق، ثم يُرفع الخليط عن النار ويُصفى، ثم يُضاف إليه عصير نصف ليمونة، ويمكن تحليته بالعسل حسب الرغبة.

يُشرب البقدونس دافئًا أو باردًا مرة واحدة يوميًا، ويفضل في الصباح على معدة فارغة، كما يساعد على تقليل انتفاخ الجسم واحتباس السوائل، ويُنقي الدم ويُنشط الدورة الدموية ويُخفف من إرهاق الكبد الناتج عن تناول الدهون أو الأدوية ويُحسن الهضم ويُعزز صحة البشرة

ولكن رغم فوائده، لا يُنصح بالإفراط في تناول هذا المشروب، خاصة لمرضى الكلى المزمن أو من يتناولون أدوية مدرة للبول، ويُفضل استشارة الطبيب في هذه الحالات.