قبل بداية سنة جديدة.. إزاى تكسرى الملل والروتين فى حياتك الزوجية؟ | المرأة والصحة

سواء كانت قصة حب أو صالونات بعد فترة من الزواج قد يعانى الطرفين من الملل والروتين و يؤثر ذلك على علاقتهما وحبهما لبعضهما وقد يتطور الأمر بينهما ليصل لمشاكل وخلافات زوجية.

وقبل بداية عام جديد، نستعرض في السطور التالية، نصائح للأزواج لكسر الملل والروتين في الحياة الزوجيةحسب ما ذكره موقع marriageconfetti

التواصل

التواصل هو حجر الأساس لعلاقة صحية، فأجلس مع شريك حياتك وناقش معه مشاعركما بصراحة، وأعترف بأن الأمور أصبحت راكدة وعبر عن رغبتك في تغيير ذلك. فلا يستطيع شريكك أن يساعد في معالجة مشكلة لا يعرف أنها موجودة ربما يشعر شريكك بنفس الطريقة، وربما لا، ولكن في كلتا الحالتين، إنها مشكلة شائعة في العلاقات، ويمكن حلها إذا لم يتم تجاهلها.

تحديد المشكلات

كن صادقًا مع نفسك بشأن ما قد يحدث هل تغير شيء ما بداخلك؟ ومنذ متى تشعر بهذه الطريقة؟، ما الذي يحدث أيضًا في حياتك أو حياة شريكك والذي قد يؤثر على علاقتكما ببعضكما البعض، فمن السهل أن ننشغل بالحياة المهنية أو ننشغل بمسؤوليات الأطفال والأسرة، ثم ننسى الإهتمام بالعلاقة.

إعادة الاستثمار

هل تتعامل أنت وشريك حياتك مع بعضكما البعض كأمر مسلم به؟ ما الذي جذبك إلى شريكك في البداية، ما الذي جذب شريكك إليك في البداية؟ فمن السهل أحيانًا نسيان الأيام الأولى عندما كنتما في أفضل سلوكياتكما، فكرا في الأشياء الصغيرة التي تحدث فرقًا كبيرًا لكليكما وابذلا جهدًا لإعادة الإنخراط في تلك الأشياء الصغيرة. ولا يتطلب الأمر سوى شخص واحد لكسر النمط، لذا لا تخف من أن تكون ذلك الشخص.

مفاجأة

فاجئ شريك حياتك بإيماءات عفوية سواء كانت رسالة حب مدسوسة في صندوق الغداء الخاص به أو التخطيط لرحلة مفاجئة في نهاية الأسبوع إلى مكان لم تذهب إليه من قبل، وركز طاقتك على كيفية جعل حياة شريكك أسهل، وكيف يمكنك جعله يشعر بالحب، وكيف يمكنك إظهار أهميته بالنسبة له وافعل الأشياء لشريك دون أي أجندة أو “حساب”. إذا وجدت أنه لا يستجيب بنفس الطريقة، فتحدث معه عن احتياجاتك الخاصة، ولا تخف من طلب أشياء محددة تساعدك على الشعور بأنك محبوب أكثر.

تعلم شيء جديد معًا

ضع بعض الموسيقى وارقص مع شريكك، أو قم بتشغيل بعض الموسيقى الرومانسية والرقص البطيء وأخرج الوجبات الغذائية اللذيذة وتناول العشاء على ضوء الشموع.

سواء كان الأمر يتعلق بالرقص على أنغام السالسا، أو دروس الرسم، أو حتى تسلق الصخور، فإن تجربة تعلم شيء جديد معًا يمكن أن تعيد إشعال شرارة المغامرة والإكتشاف